ماهی تن در روغن

پروتئین و امگا 3 تن ماهی بسیار اهمیت دارد و به همین دلیل از سوی پزشکان مصرف هفتگی آن توصیه‌شده است. افرادی که دچار اضافه‌وزن یا بیماری‌هایی مانند چربی خون هستند بهتر است از نوع تن ماهی حاوی روغن گیاهی استفاده کنند تا دچار مشکلی نشوند. با مصرف 2 بار در هفته تن ماهی راحت‌تر می‌توانید فشارخون و البته گلیسیرید بالا را کنترل کنید. وجود امگا 3 در تن ماهی برای سلامت عروق بسیار اهمیت دارد و با استفاده از تن ماهی این نیاز بدن را به‌راحتی رفع خواهید کرد. استفاده از فیله ماهی تن در روغن گیاهی تاپسی برای زمان‌هایی که فرصتی برای آشپزی ندارید یا کودکانتان هوش غذایی حاضری و ساندویچی کرده‌اند، بسیار مناسب است. افراد دیابتی مخصوصاً اگر دیابت آن‌ها از نوع 2 باشند می‌توانند بیماری خود را درمان و کنترل کنند